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  如何处理男友有了新女友的痛苦？（分手后如何处理心情？怎样自我调节？）

  恋爱是美好的，但是分手却是一种痛苦的经历，当你听到前任男友已经有了新女友的消息，你会感受到很多不同的情绪。在这篇文章中，我将向大家介绍如何处理这种痛苦的经历，并提供一些自我调节的方法。一：允许自己感受痛苦当你听到这个消息时，你可能会感到痛苦和不舒服。这是很正常的反应。你不需要否认你的感受或试图逃避它们。相反，你应该允许自己感受这些情绪，因为它是一个必要的过程。二：不要把责任归咎于自

  关注：173 时间：2025-07-12