婚外情是许多夫妻都不愿意面对的问题，一旦发生，往往会给双方带来严重的伤害和后果。但是，如果你还想挽回这段婚姻，还想让你们之间有继续的可能，那么下面这些方法可能会对你有所帮助。
一、保持冷静，冷静思考
当你发现自己的配偶出轨时，第一反应往往是情绪失控，但是这样只会让事情变得更加糟糕。所以，保持冷静并冷静思考如何解决问题是最重要的。
二、坦诚面对问题，讲清楚你的想法
如果你想挽回这段婚姻，就必须坦诚地面对问题，并讲清楚自己的想法。无论是你对他（她）的不满还是对自己的内疚，都应该坦诚相待。
三、寻求专业帮助，接受心理治疗
婚外情会给你和你的配偶带来极大的心理压力和伤害，这时寻求专业帮助是非常必要的。接受心理治疗可以帮助你更好地面对和处理这段关系。
四、重新审视自己的问题，找出原因
婚外情往往不是单方面的问题，你也需要重新审视自己的问题，找出出轨的原因。这样才能找到根本解决问题的方法。
五、重新建立信任，重建关系
出轨会对双方的信任产生严重的影响，所以重新建立信任是非常必要的。这个过程需要时间和耐心，但是只有这样才能真正地重建关系。
六、从心理层面帮助配偶走出错误
在恢复关系的过程中，帮助配偶走出错误和心理困境也是非常必要的。你可以用你的爱和包容来帮助他（她）摆脱痛苦。
七、承认自己的错误，给予配偶空间
如果你曾经对你的配偶不好，那么在挽回婚外情的过程中就必须承认自己的错误，并给予配偶一定的空间。这样才能真正地让对方感受到你的改变和诚意。
八、重拾浪漫，燃起爱的火花
在婚外情中，爱的火花往往已经消失，所以在挽回这段婚姻的过程中，必须重拾浪漫，重新燃起爱的火花。这样才能让你们的关系更加稳固和美好。
九、加强沟通，了解彼此需要
在恢复关系的过程中，加强沟通是非常必要的。通过沟通，你可以更好地了解彼此的需要和想法，从而更好地解决问题。
十、修补伤害，给予补偿
出轨会给对方带来极大的伤害，所以在挽回这段关系的过程中，必须修补伤害，并给予对方一定的补偿。这样才能让对方感受到你的诚意和关爱。
十一、承担责任，不再犯错
如果你想挽回这段婚姻，就必须承担责任，并且保证不再犯错。只有这样才能真正地让对方放心，重新信任你。
十二、重建家庭，共同打造未来
在挽回婚外情成功后，你们必须一起重建家庭，并共同打造未来。只有这样才能真正地让你们重返幸福的生活。
十三、寻找婚姻经验，增强自身能力
婚外情往往是因为双方缺乏婚姻经验和能力，所以在恢复关系的过程中，你可以寻找婚姻经验并增强自身能力，这样才能更好地维护这段关系。
十四、不断改善关系，不让伤害再次发生
在重建关系的过程中，你必须不断改善关系，并且保证伤害不再发生。只有这样才能真正地让你们的关系更加稳定和美好。
十五、
挽回婚外情是一段漫长而艰难的过程，需要双方的共同努力和诚意。但是只要你们能够坚持下去，并遵循上述方法，就一定可以成功地重返幸福的生活。
