恋爱中难免会遇到一些矛盾和争吵，尤其是在感情初期，轻微的误会也可能导致两人的不愉快。但是对于跟男友闹别扭的情况，我们不能放任自己的情绪，而是要学会有效地化解矛盾，从而维护好两人之间的感情。
一、冷静下来
当你发现自己跟男友闹别扭时，第一件事情就是冷静下来。要知道，情绪的激动只会让问题更加恶化，而不是解决问题。
二、找到问题所在
在冷静下来之后，我们需要找到问题所在。具体来说，就是找到导致闹别扭的原因。
三、认真倾听对方的想法
在找到问题所在之后，我们需要认真倾听对方的想法。这不仅可以让我们更好地理解对方的立场，还可以帮助我们更好地解决问题。
四、换位思考
除了认真倾听对方的想法之外，我们还需要换位思考。这样可以让我们更好地理解对方的立场，并且帮助我们在解决问题的过程中更好地考虑对方的感受。
五、控制情绪
除了冷静下来之外，我们还需要控制自己的情绪。要知道，情绪的激动只会让问题更加恶化，而不是解决问题。
六、善意沟通
在解决问题的过程中，我们需要善意沟通。这不仅可以帮助我们更好地理解对方的立场，还可以让我们更好地解决问题。
七、寻求第三方帮助
如果我们无法在自己的能力范围内解决问题，那么可以考虑寻求第三方帮助。比如，可以找一个能够客观看待问题的朋友或者心理咨询师。
八、寻找共同点
在解决问题的过程中，我们需要寻找共同点。这可以让我们更好地理解对方的立场，并且帮助我们更好地解决问题。
九、保持尊重
在解决问题的过程中，我们需要保持尊重。要知道，彼此尊重是维系良好关系的基础。
十、给予对方空间
在解决问题的过程中，我们需要给予对方空间。这可以让对方更好地理清自己的想法，并且有更好的心理准备来面对问题。
十一、找到解决问题的方法
在找到问题所在之后，我们需要找到解决问题的方法。具体来说，就是考虑什么样的解决方案可以让双方都满意。
十二、实践解决方案
在找到解决问题的方法之后，我们需要实践解决方案。这可以让我们更好地了解方案的可行性，并且看到方案带来的效果。
十三、维护好关系
在解决问题之后，我们需要维护好关系。具体来说，就是要在日常生活中注重彼此的感受，保持良好的沟通和相互理解。
十四、从中学习
在跟男友闹别扭之后，我们需要从中学习。具体来说，就是经验教训，从中汲取教益，以便今后遇到类似问题时能够更好地处理。
十五、
跟男友闹别扭不是什么丢人的事情，但是如何有效地化解矛盾却非常重要。我们需要冷静下来，找到问题所在，认真倾听对方的想法，换位思考，控制情绪，善意沟通，寻求第三方帮助，寻找共同点，保持尊重，给予对方空间，找到解决问题的方法，实践解决方案，维护好关系，从中学习，以便今后能够更好地处理类似的问题。
